2、风味花生。风味花生对于患冠心病的人来说，一定要少吃，或其他病变引起的冠状动脉堵塞造成的心脏疾病，比如心绞疼，新机共享不足等，阻塞冠状动脉最主要的是高血糖和高血脂，而风味花生中含有高脂肪所以尽量少吃。
3、苦味花生。苦味花生一般也可能会伴随哈喇味，主要是花生中油脂氧化酸导致的。油脂氧化酸败产生自由基，有引起心脑血管疾病和癌症的风险。这些不但在花生上容易繁殖，在玉米民、黄豆、高粮上都容易繁殖，要警惕哦。
4、吃花生没有节制。没有节制的吃花生，花生中的脂肪酸虽然对人体有益，但是也不能过量食用，脂肪摄入过多无疑会增加肥胖的风险。尤其是春节期间，原本就吃了很多大鱼大肉，那就更要控制花生的摄入量。每天吃坚果的量别超过25-35g，也就是每天20个花生粒的量。