冬季养生2、强身健心 在冬季进行适当的体育锻炼,既可舒展筋骨,流通血脉,又能增热保暖防寒。对中老年人来说,冬季锻炼以室内为主,天气晴好时可到室外散步、打太极拳、做保 健操,也可跳舞娱乐。但遇到天气不好,如大风、大寒、大雾时则应避免。不宜起得太早作晨练。运动量不宜过大,宜量力而行。同时,还要保持乐观、安定的情绪,不做无谓的精力消耗,做到养精蓄锐,这有益于防治疾病。
东莞鲜津悦膳食公司教你怎样看待的蔬菜安全系数
许多消费者认为,蔬菜叶子虫洞较多,表明没打过药,吃这种菜安全。东莞蔬菜批发公司提醒,其实这是靠不住的。蔬菜是否容易遭受虫害是由蔬菜的不同成分 和气味的特异性决定的。有的蔬菜特别为害虫所青睐,出名的有青菜、大白菜、卷心菜、花菜等。不得不经常喷药防治,势必成为污染重的“多药蔬菜”。各种蔬菜 施用化肥的量也不一样
东莞蔬菜配送公司,东莞酒店食堂承包
蔬菜品种繁多,营养价值各有千秋。东莞鲜津悦送菜公司教你实用的蔬菜选购技巧
总体上可以按照颜色分为两大类:深绿色叶菜,如菠菜、苋菜等;东莞送菜公司介绍,这些蔬菜富含胡萝卜素、维生素c、维生素b2和多种矿物质;浅色蔬 菜,如大白菜、生菜等,这些蔬菜有的富含维生素c,胡萝卜素和矿物质的含量较低。有的蔬菜颜色不正常,要提高注意,如菜叶失去平常的绿色而呈墨绿色,毛豆 碧绿异常等,它们在采收前可能喷洒或浸泡过农药,不宜选购。
东莞市鲜津悦膳食管理服务有限公司
13580877111
中国 东莞